BaküTürkleri.com » Genel » Sağlık » Ramazan diyeti

 
 
 

Ramazan diyeti

Yazar: fucar 5-05-2007, 05:26, Gösterim: 577

0

4. gün

Sahur: 1 tost, 1 ayran.
İftar: 1 dilim pide, 1 kase çorba, kabak, biber, veya patlıcan dolması 1 kase salata, 250 gram meyva.

5. gün

Sahur: Tavuklu sandviç, çay.
İftar: 1 dilim pide, 1 kase çorba 6 kalem kuzur pirzola, salata, 250 gram meyva.

6. gün

Sahur: Tavuklu sandviç, çay.
İftar: 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 kase salata, (isteğe bağlı) Balık veya bonfile.

7.gün

Sahur: 2 dilim börek (içine lor veya çökelek peyniri konacak), ayran, çay.
İftar: 1 dilim pide, 1 kase çorba, 8 adet ızgara köfte (ekmeksiz ve yağsız kıymadan olacak), 1 kase salata, 250 gram meyve.

Kategori: Genel » Sağlık

Sitemizden daha iyi yararlanabilmek için,
lütfen üye olunuz.

Yorum Ekle

isminiz:*
E-Mail:*
Yorum:
Bütün Gerekli Alanlari Doldurun: *